Seconda Settimana di Quattro

LA PRATICA DEI 5 MINUTI

Esplorato il terzo ingrediente dedicato alla consapevolezza corporea,

in questa nuova pratica dedicata alla seconda settimana del percorso del libro "Chi Si Ferma Si Ritrova", grazie a questa pratica integreremo tutti gli ingredienti precedenti e quindi:

• La posizione
• Respirazione rilassata addominale
• Consapevolezza corporea agile

Buon viaggio e buona pratica.

🎧 Ascolta la traccia cliccando PLAY

La traccia è disponibile anche su Insight Timer in modo completamente gratuito. Non serve alcun abbonamento: se l’app te lo propone, puoi semplicemente ignorare o rifiutare. Le mie tracce lì sono tutte libere. https://insighttimer.com/it/Lucagonzatto/meditazione-guidata/meditazione-semplice-di-5-minuti-per-rilassare-corpo-e-mente

Nota per i partecipanti della sfida della Sfida dei 5 Minuti.

Questa traccia che fa parte di un programma più ampio, è stata resa gratuita e aperta a tutti i partecipanti della sfida.

Cliccando e completa e continua ti si aprirà una nuova schermata , che ti chiederà di iscriverti al corso completo.

Per corso completo si intende l'area multimediale riservata ai possessori del libro "Chi Si Ferma Si Ritrova".

Puoi iscriverti all'intera area riservata acquistando il libro :)